Il modo più diffuso di fare Shakti è a letto, prima di dormire. Sdraiatevi con il tappetino sotto la schiena e le spalle e usate il cuscino come estensione per il collo, per rilassarvi ancora di più nei momenti di riposo.

Per semplificare le cose, con l'acquisto riceverai l'accesso all'unica applicazione per tappetini di agopressione al mondo, che ti permetterà di raddoppiare i benefici del tuo Shakti in pochi minuti.

Suggerimenti professionali

Mat

• Combinando il tappetino Shakti con lo yoga e la meditazione, da seduti o attraverso posizioni come la sfinge e il piccione, si incorpora la digitopressione nella propria routine di recupero o di benessere.

Cuscino

• Quando lo si posiziona sotto la testa, il collo e le spalle, disperde la pressione evitando i punti di schiacciamento. Le spalle e il collo subiscono un rilascio profondo che si estende fino alla sommità del cranio.
• La sua forma è perfetta anche per sciogliere le tensioni nelle curve più difficili da raggiungere, e si può appoggiare il viso contro le punte per ottenere una sensazione delicata.

Farà male? Sì. Ma solo per un po' all'inizio.

Ogni dentello risponde alla tensione del corpo, quindi più tensione = più sensazione. L'iniziale "ahi!" che si prova attiva la risposta del corpo al dolore e gli dice di inviare gli ormoni della felicità e le sostanze chimiche antidolorifiche all'area interessata. Se questi dentelli non sono abbastanza acuti o se sei già molto rilassato, non sentirai molto.

Dopo qualche minuto, la sensazione di formicolio svanisce in un calore profondo e rilassante. Il rossore è solo una spinta alla circolazione. Potresti anche addormentarti.

Ci sono due aspetti da considerare quando si guarda alle intensità:

1. L'agopressione è personale
2. I dentelli di Shakti sono molto più affilati di qualsiasi altra cosa in circolazione.

Come la fermezza di un materasso o la pressione di un massaggio, l'agopressione è l'opposto della "taglia unica". Se si esagera all'inizio, è meno probabile che si crei un'abitudine solida. È per questo che offriamo tre intensità che sbloccano tutte i benefici dell'agopressione.

Livello 1
Sdraiarsi sulle punte è strano, quindi abbiamo fatto in modo che questo sia il punto di partenza perfetto. Ci si aspetta un equilibrio tra disagio iniziale e rilascio profondo. Ideale per chi è alle prime armi con la digitopressione.

Livello 2
Per gli audaci e i coraggiosi. Meno punte = più disagio, quindi impegnatevi a spingere per sbloccare il rilascio più profondo dall'altra parte se state pensando al Livello 2.

Livello 3
Il nostro rilascio più profondo non è l'ultima tappa del vostro viaggio: è solo per i più esperti. All'inizio ci si aspetta una sensazione seria, con un'abbondante ricompensa se si è in grado di gestirla.

Mentre l'agopuntura utilizza degli aghi per perforare la pelle, l'agopressione utilizza delle punte per premere su di essa. La differenza fondamentale con lo Shakti Mat è che si possono attivare più agopunti in un tempo pari a quello necessario per sdraiarsi su di essi, e non è nemmeno necessario prenotare un appuntamento